常见的卧位包括仰卧位、俯卧位、侧卧位和半侧卧位。

仰卧位是指身体平躺在床上，面朝上。这种卧位可以减少脊柱的压力，有助于放松背部肌肉，适合睡眠和休息。

俯卧位是指身体平躺在床上，面朝下。这种卧位有助于改善呼吸道通畅，促进消化，但长时间保持俯卧位可能会造成腰部和脊柱的不适。

侧卧位是指身体侧躺在床上，一侧面朝上。这种卧位对于呼吸道通畅和消化都有益处，同时有助于减少颈部和腰部的压力。

半侧卧位是指身体侧躺在床上，但上半身略微侧向，形成一个45度角。这种卧位常用于病人手术后恢复期间，有助于减少肺部感染和深静脉血栓的发生。

以上是常见的卧位，选择适合自己身体状况的卧位有助于提高睡眠质量和舒适度。