三明市实验中学的学费和报名费分别为每月600元和200元。

家长们可以登录校园官网或官方微信公众号，将相关费用通过网上支付系统支付。此外，家长们也可以在规定的办学地点直接支付。 拓展知识：如果家长们想要节省费用，则可以参加学校的家庭经济困难补助计划，根据自己的家庭情况享受不同程度的减免费用。