要提高学习成绩，需要从多个方面入手，结合科学的方法和良好的习惯。以下是综合多个权威来源的实用建议：

一、夯实基础

系统学习知识点

通过教材和课堂认真听讲，做好预习和复习。预习时标记疑问，课后及时请教老师，形成知识体系。

建立错题档案

记录做错的题目，分析错误原因，定期总结规律，避免重复犯错。

二、规范学习习惯

制定学习计划

每天安排固定时间学习，合理分配科目，避免临时抱佛脚。

培养自律性

养成按时完成作业、主动预习和复习的习惯，减少拖延。

优化学习环境

保持安静整洁的学习空间，减少干扰，提升专注力。

三、提升学习效率

采用高效学习方法

主动学习 ：通过提问、讨论和自我反思深化理解。

归纳总结 ：将知识点串联成网络结构，增强记忆。

定期测试 ：通过模拟考试检验学习效果，调整策略。

善用资源

利用网络课程、教辅资料和线下培训，结合自身情况选择合适的学习方式。

四、调整心态与习惯

培养成长型思维

将失败视为学习机会，关注过程而非结果，增强抗压能力。

保持积极心态

通过运动、社交等方式缓解压力，保持愉悦心情，提升学习动力。

建立奖惩机制

完成学习任务后适当奖励自己，长期坚持形成习惯。

五、针对性提升薄弱科目

数学 ：多做基础题，分析解题思路，建立错题库。

语文 ：加强阅读和写作训练，通过背诵扩大知识面。

英语 ：坚持默写和阅读，积累词汇量。

六、家长与老师的支持

主动沟通 ：与老师保持密切联系，及时解决学习困惑。

寻求帮助 ：遇到难题不要害怕请教，同学间也可以互相学习。

通过以上方法，逐步建立起科学的学习体系，成绩提升将是一个持续积累的过程。关键是要保持耐心和毅力，相信自己能够不断进步。