避免过度重复学习可以通过以下方法实现：

找到学习的乐趣和成就感 ：

做一些有挑战性但又能带来成就感的事情，保持对学习的热情。

交叉学习 ：

安排学习时间时，尽量几门课交叉进行，这样可以有效避免单一科目学习带来的疲劳，提高学习效率。

有针对性地学习 ：

针对不同的科目采取不同的学习方式，避免无效的重复劳动。

合理安排学习时间 ：

在长时间学习后应适当休息，如休息10-20分钟，极目远眺，缓解视觉疲劳，避免枯燥。

制定学习目标 ：

设定明确的学习目标，有目标就有动力，可以让自己在学习过程中保持积极态度，减少枯燥感。

总结规律 ：

对于已经掌握的知识，总结规律后直接跳过，避免在已经熟练的内容上浪费过多时间。

采用多样化的学习方法 ：

结合快速浏览、翻译、写作、回顾和背单词等方法，提高记忆效率，使学习过程更加灵活和有趣。

结构记忆 ：

通过理解知识的结构和逻辑关系，而不是孤立地记忆，可以提高记忆效果。

自我复现 ：

合上书本，书写知识点脉络，并与原书对照，确认自己是否真正掌握，从而避免不必要的重复。

利用网课和其他资源 ：

观看优质的网课或其他数字资源，调节固定文字所带来的枯燥，同时获取不同的观点和思维方式。

学生互相检查和面批 ：

通过学生之间的互相检查和老师的面批，及时发现和纠正错误，提高学习效果。

复盘和总结 ：

定期复盘，深入分析学习内容，找到问题的根源，并制定改进措施，避免无效重复。

通过以上方法，可以有效地避免过度重复学习，提高学习效率，同时保持学习的兴趣和动力。