在汕头报考警校，需要遵循以下步骤和条件：

了解招生条件 ：

招生对象必须为中国公民，遵守国家法律法规，无不良行为记录。

应具有高中及以上学历，并通过全国普通高等学校招生考试或成人高考取得相应的录取资格。

需具备一定的身体条件，如身高、视力、听力等方面符合国家有关标准。

需要通过综合素质考核，包括思想政治素质、身体素质、心理素质、语言表达能力、组织协调能力等方面的测试和评估。

准备报考材料 ：

准备好相关的材料和证件，如身份证、学历证明、体检证明等。

参加高考 ：

报考警校的考生首先需要参加当年的普通高校招生全国统一考试。

政审 ：

高考结束后，需进行政治考察，直系亲属审查2代，只要没有刑事案底即可。

面试、体测和体检 ：

高考出分后，填写志愿，过了面检线的学生需要进行面试、体检及体能测试。体能测试包括男生1000米、50米跑、立定跳远及引体向上；女生800米、50米跑、立定跳远及仰卧起坐。男生、女生在体能测试四项项目中，至少通过三项为及格。

填报志愿 ：

在提前批次相应志愿中进行志愿填报。

录取 ：

一般会在7月中旬进行网上录取。

建议

提前准备 ：由于报考警校需要经过多个环节，建议提前了解并准备好所有必要的材料和证件。

关注官方信息 ：及时关注汕头警校的官方网站或相关部门发布的最新招生信息，以便及时了解报名、面试、体检等各个环节的具体要求。

加强体能训练 ：体能测试是报考警校的重要环节，建议提前进行有针对性的体能训练，以提高通过率。

保持积极态度 ：报考警校不仅需要硬实力，还需要良好的综合素质和心理素质，保持积极的态度和坚毅的意志品质，有助于在考核中脱颖而出。