高考报考卡是考生在高考志愿填报过程中使用的重要文件，其填写内容和方法如下：

基本信息 ：

姓名、性别、身份证号、户口所在详细地址。

考生类别、报考科类。

在读学校名称（档案所在学校名称）和准备报考的学校及专业。

高考生号（14位数，包含考试年份、地市、区县、中学及个人编号）。

个人简历 ：

简要介绍自己的教育背景、特长和所取得的成绩，如运动、音乐、绘画等。

通讯地址及联系电话 ：

确保地址和电话准确无误。

特殊项目 ：

如专业加试科目或加分项目等。

是否服从调剂 ：

选择是否服从专业调剂。

其他必要信息 ：

如果有借读情况，不要填写在借读学校名称。

填写建议 ：

认真核对所有信息，确保无误。

突出特长，简要介绍自己的兴趣爱好和取得的成绩。

所有填写的信息必须真实有效，避免虚假填写。

填写步骤 ：

填写个人信息，如姓名、考生号、身份证号等。

填写志愿信息，按照自己的志愿顺序，将志愿院校和专业填写在相应的位置上。

填写特殊项目，如专业加试科目或加分项目等。

检查与确认，确保全部内容填写正确、完整。

上交与核对，按规定时间上交志愿卡，并仔细核对无误后签字确认。

通过以上步骤，考生可以确保高考报考卡填写准确无误，为后续的志愿填报和录取过程打下坚实的基础。建议考生在填写前仔细阅读相关说明，并在有需要时咨询老师或专业人士的意见。