高三阶段提高数学成绩需要系统的方法和持续的努力。以下是一些建议：

夯实基础 ：

回归课本 ：课本是学习数学的基础，要确保对课本中的例题和习题有深刻的理解。

整理错题本 ：把平时做错的题目整理到错题本上，定期复习，避免重复犯错。

分模块复习 ：高三数学内容繁多，建议分模块进行复习，如函数、数列、立体几何等。

掌握学习方法 ：

预习与复习 ：在上课前预习，课后及时复习，确保理解老师所讲的内容。

做题与反思 ：做题后要反思，总结解题方法和思路，形成自己的知识体系。

举一反三 ：学会从一个题目出发，思考其各种变种，提高解题的灵活性。

提高学习效率 ：

制定学习计划 ：根据自身情况制定切实可行的学习计划，并坚持执行。

利用时间 ：充分利用时间，包括课间休息、通勤时间等，进行学习。

及时提问 ：遇到不懂的问题要及时向老师提问，避免积累问题。

培养数学思维 ：

勤于动脑 ：通过思考解决问题，培养数学思维能力。

参加数学竞赛 ：通过竞赛拓宽视野，提升数学素养。

掌握数学公式和定理 ：

背诵与默写 ：通过背诵和默写，加强对公式和定理的记忆。

应用练习 ：在解题中灵活运用公式和定理，加深理解。

模拟考试与实战演练 ：

模拟考试 ：通过模拟考试熟悉高考题型和节奏，提高应试能力。

实战演练 ：在模拟考试中认真作答，检验学习效果，及时调整学习策略。

保持积极心态 ：

自信与乐观 ：保持积极的心态，相信自己能够提高数学成绩。

面对挫折 ：遇到挫折时，要调整心态，坚持不懈地努力。

通过以上方法，高三学生可以系统地提高数学成绩。建议结合个人的实际情况，制定适合自己的学习计划，并在执行过程中不断调整和优化。