要全面展开学习，可以遵循以下步骤和策略：

明确学习目标

设定清晰的学习目标，包括长期目标和短期目标，确保学习活动有方向、有重点。

制定学习计划

根据学习目标，制定详细的学习计划，包括每天、每周和每月的学习任务安排。

保持计划的灵活性，根据实际情况进行调整。

选择合适的学习方法

根据学习内容和个人的学习习惯，选择适合的学习方法，如自主学习、合作学习、探究学习等。

利用现代技术工具，如在线课程、学习平台、多媒体资源等，丰富学习手段。

保持专注和自律

设定固定的学习时间，避免干扰，提高学习效率。

坚持每日学习，养成自觉学习的习惯。

自我激励和反思

设定奖励机制，激励自己持续学习。

定期进行学习反思，总结学习成果和不足，调整学习策略。

能量管理

合理规划饮食、休息、运动、学习的比例，找到适合自己的节奏。

避免拖延

能规定时间一次性完成就绝不往后拖，可以用简单的清单对抗拖延症。

分批处理

类似的事情放在一起做，减少大脑不断切换所耗费的精力。

建立科学的学习计划

合理规划学习时间是培养孩子自律的关键，父母可以与孩子一起制定学习计划。

培养良好的学习习惯

教导孩子保持整洁的学习环境，合理安排作息时间，培养专注力和耐心。

全面发展与多元兴趣

除了学术成绩，孩子的全面发展也同样重要，父母应该给予孩子多元的兴趣培养。

重视情感教育和家庭关系

重视情感教育和家庭关系，这有助于孩子更好地投入学习。

通过以上策略，可以更全面地展开学习，提高学习效率和效果，同时保持身心的健康发展。