学习忍术是一个复杂且需要长期努力的过程，涉及多个方面的训练。以下是一些关键步骤和方法：

基础体能训练

平衡训练：从走竹竿开始，逐步增加竹竿的高度，直到能够在高空自如行走。

灵敏训练：进行各种灵敏素质专项训练，如跳过满是刀片的绳子，进行危险障碍跑等。

持久力训练：包括静练法（如双手挂于树上，全身悬挂在空中）和动练法（如长跑），培养跑五六千里的能力。

精神修炼

内心强大：忍者需要克服饥饿、寒冷、孤独、绝望等困境，保持从容不迫的心态。

心理知识：学习心理知识，发掘敌人内心的弱点，掌握“嘴遁”等忍术。

技能训练

忍术技巧：包括潜水屏气、徒手搏斗、剑道、暗器、化装术、药物术、施毒解毒术、听力嗅觉训练等。

生存能力：培养忍饥耐渴的野外生存能力，以应对各种极端环境。

文化素养

兵书：熟读兵书，如《孙子兵法》，以及其他百科知识，如地理、植物学、医药学、气象学等。

特殊技巧

自创忍术：如果有天赋和勤奋，可以尝试自创忍术，如鸣人研发螺旋手里剑。

学习资源：通过阅读卷轴、向家族长辈学习、拜其他老师等方式获取忍术知识。