选择家里装修吸顶灯的瓦数需要根据房间的面积、用途以及照明效果来决定。以下是一些具体的建议：

厨房 ：一般20瓦就可以了。

客厅

如果面积不超过25平方米，可以选择10-15瓦的吸顶灯。

如果面积在25-40平方米，建议选择20-40瓦的吸顶灯。

如果面积超过40平方米，建议选择40瓦以上的吸顶灯。

餐厅：

建议用装饰吊灯，看起来高档很多，具体瓦数可以根据餐厅面积和照明需求选择，一般30到65瓦以上。

房间

10平米以下的卧室，可以选择100W左右的吸顶灯。

10-20平米的卧室，可以选择200W左右的吸顶灯。

20-30平米的卧室，可以选择300-400W左右的吸顶灯。

卧室再大一点，可以选择400W以上的吸顶灯。

书房：

每平方米1.5 - 2瓦左右。

建议

客厅：根据客厅的实际面积选择合适的瓦数，确保照明效果均匀且舒适。如果面积较大，建议选择功率较高的灯具，以保证足够的亮度。

卧室：选择功率适中的吸顶灯，避免过亮影响休息。床头阅读区域可以考虑使用壁灯或台灯，以提供更柔和的光线。

厨房和餐厅：根据空间大小选择合适的瓦数，确保照明效果满足需求。

通过合理选择吸顶灯的瓦数，可以确保家庭照明的舒适性和节能性。