装修工人在工作之余，可以尝试做一些简单又美味的家常菜来放松心情。以下是一些推荐：

红烧肉：

这是一道非常经典的工地快餐菜谱，由五花肉、葱、姜、蒜、酱油、糖等配料烹制而成。这道菜的特点是口感鲜美，入口即化，而且味道浓郁。

青椒炒鸡蛋：

青椒辛温，能够缓解肌肉疼痛，增加食欲，鸡蛋富含胆固醇，可以补充蛋白质。这道菜做法简单，只需将青椒切丝，鸡蛋打碎后一起炒即可。

土豆炖牛肉：

这是一道营养丰富的菜品，适合在工地煮饭。将土豆和牛肉煮烂，加入调味料，煮成一道美味的土豆炖牛肉。

炒青菜：

炒青菜是一道简单易做的工地快餐菜谱，由青菜、葱、姜、蒜、盐等配料烹制而成。这道菜的特点是味道鲜美，清爽可口，营养丰富。

凉拌三丝：

这道菜由海带、粉丝、胡萝卜、盐、鸡精、香油、醋等食材制成，口感爽脆，适合夏季食用。

鱼香肉丝：

这是一道典型的川菜，具有咸、甜、酸、辣、鲜、香等特点，炒好后有鱼香味，没有鱼肉胜似有鱼肉。

白菜粉条大锅菜：

这道大锅菜由白菜、豆腐、干粉条、海带结、香菇等食材制成，做法简单，适合工地食堂。

这些菜品不仅简单易做，而且营养丰富，非常适合装修工人在工作之余烹饪。希望这些建议能帮到你，让装修工人的生活更加丰富多彩。