在家里装修时，隔绝噪音可以从以下几个方面入手：

墙体隔音

坚固的墙体：墙壁越坚固，内部空隙越多，厚度越厚，隔音效果越好。因此，装修时不得破坏墙体结构，以防止裂缝。

墙体保温材料：可以适当添加一些墙体保温材料，如聚酯纤维，以提高隔音效果。

双层玻璃窗：安装双层玻璃窗，即在普通窗户的内层增加另一层窗户，能大大降低噪音，创造更安静的室内空间。

墙体隔音材料：在墙体中填充吸音棉、隔音板等材料，可以有效隔绝噪音。

门窗隔音

隔音门窗：选择具有隔音功能的门窗，如平开塑钢密封窗搭配双层或多层的中空玻璃，能大大减少噪音的干扰。

密封条：在门窗缝隙处安装密封条，可以提高门窗的隔音效果。

地面隔音

吸音材料：在地面下铺设隔音材料，如隔音棉、隔音毡等，可以有效减少噪音的传播。

实木地板或实木复合地板：选用木质地板或实木复合地板，因其纤维多孔，能有效吸收噪声。

吊顶隔音

隔音层：在吊顶上方加装隔音层，使用吸音棉、隔音毡、高密度泡沫板等材料，可以有效减少噪音的传播。

轻钢龙骨吊顶：保持轻钢龙骨吊顶与天花板一定的距离，并在其中填充隔音材料，可以提高隔音效果。

家具选择

木质家具：木质家具因其纤维多孔等特征，可以很好地吸收噪音，减少噪音。

吸音家具：选择一些具有吸音功能的家具，如吸音板、隔音毡等。

其他隔音措施

窗帘：质地厚实的窗帘可以在一定程度上减少室外光线和噪音。

地毯：针织地毯因其紧密透气的结构，可以吸收及隔绝声波，具有良好的吸音和隔音效果。

隔音海绵：在墙面铺贴隔音海绵或隔音板，可以增强隔音效果。

管道隔音：在卫生间选用螺旋消声管外包隔音棉，可以有效减少噪音。

通过以上措施，可以在家里装修时有效地隔绝噪音，创造一个安静舒适的居住环境。建议在装修过程中，综合考虑各个隔音环节，选择合适的隔音材料和设计方法，以达到最佳的隔音效果。