LED灯是目前市面上最亮的室内灯具之一。它采用半导体发光原理，通过电流通过半导体材料时发出光线。相比传统的白炽灯和荧光灯，LED灯具有更高的亮度和更长的寿命。此外，LED灯还具有节能环保的特点，能够有效地降低能耗，减少对环境的污染。LED灯的亮度和颜色温度可以根据需要进行调节，因此在室内照明中应用广泛。

具体来说，客厅可以选择水晶灯或吸顶灯，卧室可以用吊灯提供基础照明，厨房和卫生间则应选择亮度高且为白光的灯具。

建议根据具体需求和房间功能选择合适的灯具类型和亮度，以达到最佳的照明效果和节能目的。