1. 了解基础知识：在开始自学舞蹈之前，了解一些基础知识是必要的。

可以通过阅读书籍、观看视频或参考在线教程来学习基本舞蹈术语和动作。这将帮助你理解舞蹈的基本原则和技巧。

2. 观看舞蹈视频：观看专业舞者的表演和教学视频是学习舞蹈的好方法。通过观察他们的动作和技巧，你可以学到很多。可以在视频网站上搜索各种舞蹈样式和教学视频。

3. 练习基本功：舞蹈的基本功非常重要，因此需要花时间练习。这包括柔韧性、身体力量、平衡和协调性的训练。可以通过拉伸、俯卧撑、仰卧起坐等一些常见的训练方法来提高基本功。

4. 学习舞蹈样式：选择一种你感兴趣的舞蹈样式，并深入学习。舞蹈样式有很多种，比如芭蕾舞、现代舞、爵士舞、街舞等。可以通过学习相关的教学视频、参加舞蹈班或寻找舞蹈教练来学习专业技巧和舞蹈风格。

5. 练习舞蹈动作：一旦掌握了舞蹈的基础知识和技巧，就可以开始练习舞蹈动作。可以通过跟着教学视频练习，然后慢慢地加快速度和增加复杂度。

6. 反复练习和自我评估：舞蹈需要多次重复练习才能掌握。在练习过程中，要不断反思和评估自己的动作和技巧，及时纠正错误并改进。

学习跳舞需要一定的耐心和毅力，以下是一些零基础小白学习跳舞的建议：

1. 寻找适合自己的舞蹈类型：不同的舞蹈类型有着不同的风格和难度，建议先了解一下自己喜欢的舞蹈类型，再选择相应的学习资料。

2. 寻找合适的学习资料：可以通过网络、书籍、视频等途径寻找适合自己的舞蹈学习资料，建议选择专业的舞蹈教学视频或者教材。

3. 找到合适的教练或者学习班：如果条件允许，可以选择找一位专业的舞蹈教练进行指导，或者加入一些舞蹈学习班进行学习。

4. 坚持练习：学习跳舞需要不断地练习，建议每天保持一定时间的练习，并且要注意正确的姿势和动作，避免受伤。

5. 多观察、多模仿：学习跳舞可以多观察其他人跳舞的动作和姿势，并且尝试模仿，这样可以帮助自己更好地理解舞蹈技巧和动作。

学跳舞最好的方法是如果有一定经济基础的，可以专门请一个舞蹈经验丰富的教练进行指导。也可以报名参加舞蹈班，进行学习。

对于零基础学跳舞的人来说，最好的方法是找到一个专业的舞蹈教练或者加入舞蹈班，通过系统的学习和实践来逐步提高自己的技能水平。

此外，也可以通过观看舞蹈教学视频来加深对舞蹈基础知识的理解，多练习和模仿舞蹈动作，同时注重身体的柔韧性和协调性的锻炼，以达到更好的效果。

还要保持良好的学习态度和耐心，不断努力和坚持，相信自己一定可以成为优秀的舞者。