分为两个阶段。

第一是理论和手法学习，在这个阶段如果有中医和推拿基础学起来可能会比较容易做到一看就会，再学就会，否则可能容易造成打死不会，需要把基础打牢才可以一通百通。第二个阶段是为了锻炼指力和体力，需要做各种体育锻炼和产康店物品的清洗以及整理。