1 参加南京市人力资源高级人才研修班的方法是通过申请和选拔。

2 首先，需要填写相关的申请表格，并提交个人简历、学历证明、工作经历等相关材料。然后，经过初步筛选后，可能需要参加面试或笔试等环节。最后，根据综合评估结果，确定是否能够参加南京市人力资源高级人才研修班。

3 参加南京市人力资源高级人才研修班可以提升自己在人力资源领域的专业知识和技能，拓宽自己的视野，与其他高级人才进行交流和学习，进一步提升自己的职业发展和竞争力。因此，积极准备申请材料，提升自己的专业素养和能力，是参加南京市人力资源高级人才研修班的关键。